با این وضعیت گرفتار یبوست میشوید
مطالعات زیادی نشان دادهاند استرس میتواند در عملکرد گوارشتان اختلال ایجاد کند و میکروبیوم رودههای شما مرتبط به این ماجراست. باکتریهای دستگاه گوارش شما کمک میکنند غذایی که میخورید تجزیه شده و به مدفوع تبدیل شود. اما وقتی تحت استرس هستید، این باکتریها میتوانند فرایند گوارش را تغییر دهند و منجر به سفتشدن مدفوع شوند.